Verschillende studies tonen aan dat koffie je kans op de ziekte van Alzheimer kan verminderen.
Volgens een studie die 21 jaar lang 1500 mensen volgde, hadden personen die 3 tot 5 koppen koffie per dag drinken, 65% minder kans op de ziekte van Alzheimer.
Sommigen vragen zich af of dit ook geldt voor decaf koffie (koffie zonder cafeïne). Niet echt. De meeste onderzoeken zijn gedaan met gewone koffie, met cafeïne dus.
Bovendien tonen onderzoeken aan dat specifiek cafeïne ook de eiwitsamenklontering in de hersenen kan afremmen die zorgt voor de ziekte van Alzheimer.
Dus in plaats van decaf kan je best gewone koffie drinken. Als je natuurlijk geen bijwerkingen van gewone koffie ondervindt. Zoals moeilijker in slaap vallen. Je kan daarom je gewone cafeïne-rijke koffie best niet meer drinken in de (late) namiddag, om slaapstoornissen te vermijden.
Bronnen:
Beneficial effects of caffeine in a transgenic model of Alzheimer's disease-like tau pathology, Neurobiology of Aging, 2014
Midlife coffee and tea drinking and the risk of late-life dementia: a population-based CAIDE study, Journal of Alzheimer's disease, 2009
De voedselzandloper, Kris Verburgh, 2012
Picture: WikiCommons, Rob Knapp (CC BY-SA 3.0 license)
Volgens een studie die 21 jaar lang 1500 mensen volgde, hadden personen die 3 tot 5 koppen koffie per dag drinken, 65% minder kans op de ziekte van Alzheimer.
Sommigen vragen zich af of dit ook geldt voor decaf koffie (koffie zonder cafeïne). Niet echt. De meeste onderzoeken zijn gedaan met gewone koffie, met cafeïne dus.
Bovendien tonen onderzoeken aan dat specifiek cafeïne ook de eiwitsamenklontering in de hersenen kan afremmen die zorgt voor de ziekte van Alzheimer.
Dus in plaats van decaf kan je best gewone koffie drinken. Als je natuurlijk geen bijwerkingen van gewone koffie ondervindt. Zoals moeilijker in slaap vallen. Je kan daarom je gewone cafeïne-rijke koffie best niet meer drinken in de (late) namiddag, om slaapstoornissen te vermijden.
Bronnen:
Beneficial effects of caffeine in a transgenic model of Alzheimer's disease-like tau pathology, Neurobiology of Aging, 2014
Midlife coffee and tea drinking and the risk of late-life dementia: a population-based CAIDE study, Journal of Alzheimer's disease, 2009
De voedselzandloper, Kris Verburgh, 2012
Picture: WikiCommons, Rob Knapp (CC BY-SA 3.0 license)
RSS Feed