 | In een recensie over ‘Veroudering vertragen’ van Tilburg University krijgt het boek vier sterren van de vijf! Buiten dat 'Veroudering vertragen' verschillende misverstanden aankaart over veroudering en de noodzaak ervan, komen allerlei nieuwe inzichten aan bod, zoals: - waarom het dogma 'een calorie is altijd een calorie ' verkeerd is - waarom zoveel mensen met overgewicht kampen - recente en toekomstige methodes om veroudering te vertragen - hoe we best verouderingsziekten kunnen voorkomen, zoals hart-en vaatziekten, dementie en type 2-diabetes - waarom sporten niet goed helpt om gewicht te verliezen - waarom sommige organismen onsterfelijk kunnen zijn - waarom zoveel ziektes die het westen plagen veel gemeenschappelijke oorzaken hebben (namelijk bepaalde verouderingsmechanismen) en het onderbrengen van deze ziektes in medische specialismen kunstmatig is - … Link: https://universonline.nl/2015/11/12/recensie-veroudering-vertragen-van-kris-verburgh |
|
1 Comment
 Een studie met 32 232 vrouwen toonde een verband aan tussen het eten van omega-3 vetzuren in vis en minder risico op rheumatoïde artritis.
Reuma is een chronische ontstekingsziekte, die allerlei klachten kan geven, waaronder een chronische ontsteking van de gewrichten die op de duur de gewrichten zwaar kan beschadigen. Vrouwen die één portie vette vis aten per week (minstens 210 mg aan omega-3 vetzuren), hadden 35% minder kans op rheumatoïde artritis. De vrouwen die dit al het langst deden in de studie (sinds 1987), hadden zelfs 52% minder kans op rheuma. Kortom, één vet visje per week, dat moet te doen zijn! Vette vis is bijvoorbeeld zalm, makreel, ansjovis of haring. Bron: Long-term intake of dietary long-chain n-3 polyunsaturated fatty acids and risk of rheumatoid arthritis: a prospective cohort study of women, Annals of the Rheumatic Diseases - BMJ Journals, 2013 |
Over deze blog
Deze blog gaat over voeding, veroudering en gezondheid. Categorieën
All
Archief
March 2017
|
RSS Feed