Mannen die een gezonde levensstijl hebben, verminderen hun risico op een hartaanval met 86%.
Dit was de conclusie van een studie die elf jaar duurde en meer dan 20 000 mannen volgde.
Mannen die gezond aten, niet teveel alcohol dronken, niet rookten, geen ‘abdominale vetopstapeling’ hadden (lees: ‘bierbuikje’) en regelmatig sporten, hadden 86% minder kans op een hartaanval vergeleken met personen die dit niet deden.
De conclusie van onderzoekers was dan ook dat ‘vier op de vijf hartaanvallen voorkomen kunnen worden door gezonder te leven’.
‘Het is niet verrassend dat gezonde levensstijl-keuzes leiden tot minder kans op een hartaanval’, zei Agneta Akesson, de leider van het onderzoek. ‘Maar wat wel verrassend is, is hoe drastisch de kans kan dalen door deze keuzes’.
Bronnen:
Low-Risk Diet and Lifestyle Habits in the Primary Prevention of Myocardial Infarction in Men. Journal of the American College of Cardiology, 2014
De voedselandloper, Kris Verburgh
Dit was de conclusie van een studie die elf jaar duurde en meer dan 20 000 mannen volgde.
Mannen die gezond aten, niet teveel alcohol dronken, niet rookten, geen ‘abdominale vetopstapeling’ hadden (lees: ‘bierbuikje’) en regelmatig sporten, hadden 86% minder kans op een hartaanval vergeleken met personen die dit niet deden.
De conclusie van onderzoekers was dan ook dat ‘vier op de vijf hartaanvallen voorkomen kunnen worden door gezonder te leven’.
‘Het is niet verrassend dat gezonde levensstijl-keuzes leiden tot minder kans op een hartaanval’, zei Agneta Akesson, de leider van het onderzoek. ‘Maar wat wel verrassend is, is hoe drastisch de kans kan dalen door deze keuzes’.
Bronnen:
Low-Risk Diet and Lifestyle Habits in the Primary Prevention of Myocardial Infarction in Men. Journal of the American College of Cardiology, 2014
De voedselandloper, Kris Verburgh
RSS Feed