DE VOEDSELZANDLOPER - Over afvallen en langer jong blijven
  • HOME
  • VOEDSELZANDLOPER
    • VOEDSELZANDLOPER
    • RECEPTEN
    • VOOR ARTSEN
    • DOWNLOADS
    • NUTRIGERONTOLOGIE
    • ONDERZOEK
    • LOF OVER HET BOEK
    • ACHTERFLAP
    • BESTEL BOEK
    • NIEUWSBRIEF
  • GEZONDHEID
    • VEROUDERING
    • NIEUWS
    • VIDEO'S
    • NIEUWSBRIEF
  • TEST
  • BLOG
  • MEER
    • AUTEUR
    • MEDIA
    • LEZINGEN
    • CONTACT
    • Download de populaire powerpoint
    • Download het eerste hoofdstuk
    • Nieuwsbrief
    • Lekker lang jong - een voedselzandloperkookboek

De voedselzandloper heeft gelijk: diabetes omkeerbaar via voeding

27/11/2016

6 Comments

 
Picture
Toen reeds enkele jaren geleden in het boek ‘De voedselzandloper’ stond dat je via voeding en beweging type 2 diabetes kan omkeren, werd dit weggelachen. Type 2 diabetes was immers een chronische, onomkeerbare ziekte. Eens diabetes, altijd diabetes.
 
Het Nederlandse groepsprogramma ‘Keer diabetes om’ helpt nu veel patiënten van hun diabetes af. In sommige gevallen kan diabetes zelfs in enkele weken 'genezen' worden, in die zin dat patiënten geen medicatie meer hoeven te gebruiken of insuline dienen te spuiten. Indrukwekkende resultaten voor een 'onomkeerbare, chronische, steeds maar voortschrijdende' ziekte.
 
Sommige onderzoekers geloven dat 40% van de diabetespatiënten hun diabetes kunnen omkeren, anderen geloven dat tot 80 procent van de patiënten van zijn type 2 diabetes kan verlost geraken (link naar NOS journaal). 
 
Hoe doen ze dit? Door veel minder of geen snelle suikers, zetmeelproducten (brood, aardappelen, pasta en rijst), meer plantaardige proteïnen en meer gezonde vetten te eten. Dat is wat de voedselzandloper aanbeveelt om diabetes om te keren, veroudering te vertragen en gewicht te verliezen. Talloze studies tonen dit al jaren aan. 

Dit bericht verscheen eerder op Google Plus. 

Enkele bronnen: 
  • Vanzelf genezen van suikerziekte? Zelfzorg ondersteund 
  • Beter eten en meer bewegen kunnen diabetes type 2 genezen, NOS 
  • Reversal of type 2 diabetes: normalisation of beta cell function in association with decreased pancreas and liver triacylglycerol. Diabetologia 54, 2506–14 (2011). 
  • Dietary Glycemic Load and Glycemic Index and Risk of Cerebrovascular Disease in the EPICOR Cohort. PLoS One (2013) 
  • Effects of dietary composition on energy expenditure during weight-loss maintenance. JAMA 307, 2627–34 (2012). 
  • Paleolithic nutrition for metabolic syndrome: systematic review and meta-analysis, The American Journal of Clinical Nutrition (2015) (opgelet: het klassieke, strenge paleodieet legt teveel klemtoon op dierlijke proteïnen (wat ongezond is), maar heeft wel een goed punt wat het weglaten van graanproducten betreft. Een mild paleodieet (niet teveel dierlijke proteïnen) is beter). 
  • High dietary glycemic load and glycemic index increase risk of cardiovascular disease among middle-aged women: a population-based follow-up study. J. Am. Coll. Cardiol. 50, 14–21 (2007). 
  • Dietary fiber, glycemic load, and risk of NIDDM in men. Diabetes Care 20, 545–50 (1997). 
  • A prospective study of dietary glycemic load, carbohydrate intake, and risk of coronary heart disease in US women. Am. J. Clin. Nutr. 71, 1455–61 (2000). 
  • Prospective study of dietary carbohydrates, glycemic index, glycemic load, and incidence of type 2 diabetes mellitus in middle-aged Chinese women. Arch. Intern. Med. 167, 2310–6 (2007). 
  • Low glycaemic index or low glycaemic load diets for overweight and obesity. Cochrane Database Syst. Rev. (2007). 
  • ...

6 Comments
Restaurant catalogus link
17/1/2017 04:24:40 am

Interessant artikel!

Gr.
Lisette

Reply
Vandaag Fit | Sonja link
23/3/2017 02:17:46 am

Interessant. Nou lijkt het me geweldig als je zonder diabetes kan leven maar moet je dat dan ook volhouden? Dat je geen snelle suikers enzovoorts mag eten? Want dan lijkt het me weer minder leuk! Het is dan niet helemaal weg.

Reply
Josje link
25/12/2017 01:12:39 am

Na mijn zwangerschap was ik 20 kilo bijgekomen. Merkte bij mezelf op dat ik gewoon een constante drang had naar zoet, en dan vooral naar Coca Cola. Langs mijn dokter gepasseerd en deze wist mij te vertellen dat mijn bloedsuikerspiegel veel te hoog stond als gevolg van mijn overgewicht. Dan ben ik met een proteinedieet begonnen. De eerste week had ik nog veel zin in zoete dingen, maar ik heb doorgezet. Mijn suikerspiegel is nu stabiel en ik ben al 7 kilo kwijt. Het is dus wel degelijk waar dat de kans op diabetes kan verminderd worden door gezonde (eiwitrijke voeding).

Reply
Mignon link
7/1/2018 11:37:25 pm

Ik leef al jaren zoals hoort: zonder suiker, ben kerngezond, en eet me lief, nadat ik 33 kilo afgevallen was!

Reply
Dirk link
17/2/2019 05:20:31 pm

Dit is zeer belangrijk nieuws in de huidige welvaartstijd waarin we nu leven. Vorig jaar een documentaire gezien op Netflix waarbij de directeur van een diabetes kliniek in Amerika werd geïnterviewd. Toen hem de vraag werd gesteld waarom zijn patiënten 's morgen twee sneetjes brood voorgeschoteld krijgen en niet gezonder werden, terwijl studies bevestigen dat het stoppen met het eten van brood diabetes doet omkeren, begon de directeur kwaad te worden en wees hij de journalist met zijn vinger naar de deur...
Ieder heeft zo zijn eigen belangen...

Reply
Monty B link
14/12/2020 11:51:24 pm

Interresting read

Reply



Leave a Reply.

    Over deze blog

    Deze blog gaat over  voeding, veroudering en gezondheid.

    MEER NIEUWS vind je op de Facebook-pagina van de voedsel-zandloper (reeds meer dan 60 000 fans!):

    De voedselzandloper

    Categorieën

    All
    Afvallen/dieet
    Alcohol
    Calorierestrictie
    Chocolade
    Dementie
    Diabetes
    Gezondheid
    Hart
    Hersenen
    Kanker
    Medicijnen
    Ontsteking
    Psyche
    Rheuma
    Roken
    Slaap
    Sport
    Suiker
    Veroudering
    Voeding
    Voedingssuplement
    Voedselzandloper

    RSS Feed

    Archief

    March 2017
    November 2016
    October 2016
    September 2016
    June 2016
    May 2016
    April 2016
    March 2016
    February 2016
    January 2016
    December 2015
    November 2015
    October 2015
    September 2015
    August 2015
    July 2015
    June 2015
    May 2015
    April 2015
    February 2015
    December 2014
    November 2014
    October 2014
    July 2014
    May 2014
    April 2014
    March 2014
    January 2014
    December 2013
    November 2013
    October 2013
    September 2013
    August 2013
    July 2013
    June 2013
    May 2013
    March 2013
    February 2013
    January 2013
    December 2012
    October 2012
    September 2012
    August 2012
    July 2012
    January 2012