| In het boek ‘Veroudering vertragen’ komt ook het langer jong-plan aan bod. Dat plan beschrijft methodes om het verouderingsproces te vertragen. Het plan heeft de vorm van een trap. Elk trede omvat een methode. Hoe hoger de trede, hoe krachtiger de methode om veroudering te vertragen. |  |
Eerste trede: tekorten vermijden
De eerste trede verklaart waarom een inname van voldoende micronutriënten (bepaalde vitamines, mineralen, vetzuren, phytochemicaliën) belangrijk is om langer jong en gezond te blijven. De trede legt ook uit waarom zoveel mensen in het westen zowel overvoed ('obees' ) als ondervoed zijn ('te weinig inname van gezonde micronutriënten’).
Tweede trede: hormesis stimuleren
De tweede trede legt uit hoe een beetje ‘schade’ de levensduur kan verlengen.
Derde trede: groeistimulatie verminderen
De derde trede legt het verband uit tussen overgewicht en versnelde veroudering. Er komt ook aan bod waarom zoveel mensen in het westen met overgewicht kampen. Tevens wordt uitgelegd waarom de klassieke verklaring voor overgewicht (‘teveel calorieën en te weinig beweging’) ernstig tekort schiet.
Vierde trede: veroudering omkeren
De vierde trede beschrijft nieuwe methodes die niet enkel veroudering kunnen vertragen, maar misschien zelfs kunnen omkeren. Mensen weer jonger maken aldus.
------------
Heb je ‘Veroudering vertragen’ al gelezen? Aarzel niet om een recensie toe te voegen op Bol.com. Of om je vragen of opmerkingen te posten op de Facebook-pagina.
Enkele recensies op Bol.com over het boek:
“Een revolutionair boek is dat alle kennis over veroudering bij elkaar brengt.”
“Wat een geweldig interessant en goed leesbaar boek.”
“Een nieuwe kijk op ons voedsel.”
Meer recensies op www.bol.com.
Een uitgebreide recensie valt te lezen op deze site.
Korte Feeling recensie over 'Veroudering vertragen'.
RSS Feed