Dieetfrisdranken die nul calorieën bevatten, kunnen toch het risico verhogen op overgewicht en type 2 diabetes. Hoe is dat mogelijk als ze géén calorieën bevatten?
Dieetfrisdranken bevatten kunstmatige zoetstoffen, zoals sucralose of saccharine. Die bevatten nul calorieën, maar kunnen wel dienen als voeding voor bepaalde slechte darmbacteriën. Op deze manier kunnen dieetfrisdranken de samenstelling van de darmbacteriën veranderen.
Zo kunnen bepaalde bacteriën de overhand krijgen, die stoffen produceren die het metabolisme beïnvloeden, zodat je sneller dikker wordt of een hoger risico hebt op diabetes.
Sommige proefpersonen die de kunstmatige zoetstof saccharine kregen toegediend, ontwikkelden al na vijf dagen een minder goed suikermetabolisme, wat het risico kan verhogen op overgewicht en diabetes.
Dieetfrisdranken zijn geen goed alternatief voor gewone frisdranken. En het zijn één van de vele voorbeelden die aantonen dat overgewicht niet enkel een kwestie is van teveel calorieën.
Bronnen:
Veroudering vertragen, 2015
Artificial sweeteners induce glucose intolerance by altering the gut microbiota, Nature, 2014
Sucralose affects glycemic and hormonal responses to an oral glucose load, Diabetes Care, 2013
Dieetfrisdranken bevatten kunstmatige zoetstoffen, zoals sucralose of saccharine. Die bevatten nul calorieën, maar kunnen wel dienen als voeding voor bepaalde slechte darmbacteriën. Op deze manier kunnen dieetfrisdranken de samenstelling van de darmbacteriën veranderen.
Zo kunnen bepaalde bacteriën de overhand krijgen, die stoffen produceren die het metabolisme beïnvloeden, zodat je sneller dikker wordt of een hoger risico hebt op diabetes.
Sommige proefpersonen die de kunstmatige zoetstof saccharine kregen toegediend, ontwikkelden al na vijf dagen een minder goed suikermetabolisme, wat het risico kan verhogen op overgewicht en diabetes.
Dieetfrisdranken zijn geen goed alternatief voor gewone frisdranken. En het zijn één van de vele voorbeelden die aantonen dat overgewicht niet enkel een kwestie is van teveel calorieën.
Bronnen:
Veroudering vertragen, 2015
Artificial sweeteners induce glucose intolerance by altering the gut microbiota, Nature, 2014
Sucralose affects glycemic and hormonal responses to an oral glucose load, Diabetes Care, 2013
RSS Feed
