Tien voedingsmiddelen voor een gezondere huid

Tien voedingsmiddelen die huidveroudering kunnen afremmen:
 
- granaatappel
- tomaten
- witte thee
- blauwbessen
- walnoten
- donkere chocolade (minstens 70% cacao)
- olijfolie
- boerenkool
- kersen
- kruiden (bv oregano, tijm, knoflook of geelwortel). 
 
Al deze voedingsmiddelen zitten boordevol stoffen die ontsteking in het lichaam verminderen, de cellen aanzetten tot herstel en bescherming en die zelfs het DNA kunnen herprogrammeren (‘epigenetische modulatoren’). Je huid is de spiegel van je lichaam: een gezond lichaam heeft ook een gezonde huid.  

Meer info: huidveroudering afremmen via voeding (link).

---